ウィルバー哲学に思う

「統合」の哲人ケン・ウィルバーを中心に、仏教心理学的視点を取り入れたマインドフルネス、第三世代の認知行動療法ACT、アドラー、ポジティブ心理学など、複雑系や脳科学的なアプローチも加味し、「生命の躍動」の探求、心理哲学的な関心について綴っています。

2006-06-24から1日間の記事一覧

瞑想の感覚

瞑想の感覚にはどんなものがあるでしょうか? 私の場合、 �@呼吸が落ち着いてくる �A特に吐く息が出尽くす感じ �B静けさ、静止している �C内からの充実感 �D思考に入ってしまったと気づく �Eひたいに心地よい圧迫感 �F下腹部のへこみ �G手、指のもわっとした…