ティクナットハンの｢怒り｣（岡田直子訳）を読んだ。 とても得るところが大きかったと思う。 恐れや怒り、不安、悲しみなどネガティブな感情（心的構成物）にどう向き合うか？が書かれていた。 その向き合い方はどの感情も同じだが、この本では特に人間関係を…