ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とこのブログで取り上げた過去のテーマとの関連を見ています。今回はACTの4つ目のコアである「今この瞬間との接触」です。私がごくごく簡単にまとめたACTのまとめは次のようなものです。 ＡＣＴその４ 今こ…