卓球をまたやろう！と思い立ち、昨年10月から卓球を再開（ほぼ40年ぶり）、チームを組んで大会に出るなど、この1年間、実践してきた。 健康面では体重10kg減、体脂肪率８％ダウン。メタボ予備軍を脱し、血圧、休息時心拍数、血糖値、インスリン抵抗性、CRP、…