インテグラル卓球Life

subtle（微細）インテグラル理論フローマインドフルネス Witness（目撃者）スポーツ（運動）

2019年の10月15日に「卓球の実践によるインテグラルへの波及」という稿を書き、卓球という活動がもたらす(と期待される)効果や影響を四象限(Quadrant)で示した。また同年10月8日に「フローの条件として接戦で〈今〉にあること」を書き、当時の少ない経験か…

2020-01-01

木枯らしや生命の躍動みちしるべ

生命の躍動複雑系フロー

「生命の躍動」とは一昨年来、折に触れてこのブログでも取り上げてきた「生命（いのち）の躍動」です。生命と書いて「いのち」とよんでいます。ベルクソンがいったelan vital（エラン・ヴィタール）には「複雑系としてふるまう創造的進化の原動力」という…

2019-10-08

フローの一条件として「接戦で〈今〉にあり続ける」こと

とらわれフローマインドフルネス今ここスポーツ（運動）

昨年の10月から卓球を再開して1年が経ちました。最近になって「これはフローかも？？」と思える瞬間があったので、今回は「フロー」をテーマに書いてみたいと思います。フローについては何回かこのブログで取り上げています。特に2010年の8月30日のブログ…

2018-02-25

楽観性を育むマトリックス

マトリクス共同体感覚マインドフルネスフロー

先日、わが子の結婚式があり、新郎の父としてあいさつする機会がありました。接する機会が多いほうともいえず、良い父親とは決していえない立場ではありましたが、20数年を振り返ってみて、ともあれ楽観的な性格に育ってくれたことに感謝し、過去のエピソー…

2017-03-18

いつも「意識を意識しておく」

Awareness Let it goまたはLet it be Presence（現前、現存）フローマインドフルネス脱同一化

コトバで表現すると何を言っているのか分からないようなことですが、この感じを何とか是非とも書き留めておきたいと思い、書いています。日常のなかで、いつも、四六時中、どんな時でも、なんと言っても、大切なのは、「意識を意識しておく」ことだというこ…

2017-01-24

ポイエーシス的な働き方

フローミヒャエル・エンデ中沢新一藤城清治経済・経営生命の躍動

NHK「100分de名著」昨年12月の名著はレヴィ＝ストロースの『野生の思考』であった。この概念を伝えるのは難しいのではないかと思われたが、中沢新一氏の巧みな解説と伊集院氏のコメントがよく効いて興味深く見ることができた。今朝その第4回目を見直してい…

2015-09-19

「不即不離」という対人関係のフローを実現する

森田療法フローとらわれはからいあるがまま

森田療法の勉強を始めました。そして森田正馬先生の『自覚と悟りへの道』を読み進めていく中で、自分にとって大切な人（上司、顧客、恋人、友人etc.）との関係のとり方について、たいへん興味深いと思われる部分がありましたので紹介して考察してみたいと思…

2013-04-29

自由が不自由を生じさせるという逆説

フランシスコ・ヴァレラ Awareness マインドフルネスフロー

フランシスコ・ヴァレラの「身体化された心」（工作舎）を読んでいて、そうか、自由が不自由を生んでいたのだ．．．と腑に落ちました。フランシスコ・ヴァレラはミンゲールの著書にも出てくるので名前だけは知っていましたが、チリの生物学者で認知科学の…

2013-02-14

フローとマインドフルネス

フローマインドフルネス Witness（目撃者）フェーミ博士 Attention（注意） subtle（微細）脳科学

このブログを読んでいただいている方からフロー状態とマインドフルネスな状態の違いについてコメント欄に質問がありました。ありがとうございます。興味深いテーマと思われましたので、以下に私の考えを書かせていただきます。フローとマインドフルネスの違…

2013-01-20

観察者としての自己による傾聴とヘルプ

Awareness 今ここフロー compassion 共同体感覚 Witness（目撃者） Let it goまたはLet it be ACT

ＡＣＴ（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）でいう『観察者としての自己』にとどまる（ウィルバーの表現では”Rest as the Witness”）ことが、ヘルプしようとする人の話を聴く姿勢としてもたいへん望ましいものである、ということがわかりました。 …

2012-01-04

調子を良くする「おーとっと」

フローマインドフルネス今ここ藤城清治道ヨンゲイ・ミンゲール Presence（現前、現存）

年末から、自分にとって尊い（？）感覚をいくつか思い出していた。中学の頃、卓球をしていた時のあの感覚。腹が入っていて、どこに打って来られても返せる感覚。映画「フォレスト・ガンプ」の卓球のシーンを見ると思い出す。そんな感じ、そんな感じだ。小…

2011-12-08

そのこと自体に喜びを伴っているか？

藤城清治道フローインナーボディ subtle（微細）生命の躍動

影絵作家である藤城清治さんの「光は歌い影は踊る」の中に、次のような文章がある。木は生命の象徴といってもいいでしょう。･･･その美しい木の葉を一枚一枚切り抜いていく。これが影絵制作の真骨頂です。･･･文字通り一枚一枚の葉を根気よく、ごまかすこと…

2011-10-29

Anxiety Gap

エックハルト・トールフロー Presence（現前、現存）

エックハルト・トールはThe Power of Nowの中でAnxiety Gapについて述べている。簡単にいうと、身体は今ここにあるのにアタマ（Mind）は過去、あるいは未来のことに、気をとられているという状態だ。この身体とアタマの不一致、あるいはギャップをAnxiety G…

2010-09-05

Absorptive−Witnessingその１、焦点を移行する

インテグラル理論 Witness（目撃者） subtle（微細）フロー

MARK D.FORMANのa guide to integral psychotherapyという本からP150「Stage６：Absorptive−Witnessing：段階、病理、同一化の特徴」という節を見ています。（以下抜粋拙訳）ウィルバーは著述を通じてある考えを強調してきました。それは社会的規範を超え…