ウィルバー哲学に思う

「統合」の哲人ケン・ウィルバーを中心に、仏教心理学的視点を取り入れたマインドフルネス、第三世代の認知行動療法ACT、アドラー、ポジティブ心理学など、複雑系や脳科学的なアプローチも加味し、「生命の躍動」の探求、心理哲学的な関心について綴っています。

ホルミシス(hormesis)

 

『老いなき世界』のキーワード

 

そのひとつは、ホルミシス

 

長寿遺伝子を働かせるホルミシス

 

短期的なストレスはむしろ

 

適度なストレスはむしろ

 

こころと身体を強くする



そう、それはチャレンジストレスだ!

 

テロメアを長く保つホルミシス

 

DNAの傷を癒し

 

エピゲノムの雑音を防ぐ

 

サーチュインは、いのちの要



スポーツしよう!

 

運動でもホルミシスは鍛えられるが

 

左象限上下への波及にはスポーツだ



逃げてはいけない

 

避けてはいけない

 

「原初の回避」に陥らないこと

 

見たいものだけ見るのでなく

 

見たくないものも見る、と心に決める



その時、ヘキサゴンはキューブとなる

 

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※『LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界』

デビッド・A・シンクレア (著), マシュー・D・ラプラント (著), 梶山 あゆみ (翻訳)

 

※「原初の回避」(Primodial Avoidance)

「分離した自己」の原因となる。『インテグラル理論を体感する』p212~を参照。