卓球をまたやろう！と思い立ち、昨年10月から卓球を再開（ほぼ40年ぶり）、チームを組んで大会に出るなど、この1年間、実践してきた。 健康面では体重10kg減、体脂肪率８％ダウン。メタボ予備軍を脱し、血圧、休息時心拍数、血糖値、インスリン抵抗性、CRP、…

昨年の10月から卓球を再開して1年が経ちました。 最近になって「これはフローかも？？」と思える瞬間があったので、今回は「フロー」をテーマに書いてみたいと思います。 フローについては何回かこのブログで取り上げています。 特に2010年の8月30日のブログ…