早朝の深い瞑想。 腸に肺ができたような腹式呼吸。 太い流れ、流動としての呼気と吸気。肩が落ち、ああ力が入っていたのだと分かる。手のひらもボワッとなり、指先まで血潮が満ちたよう。額ではいつもの軽い圧迫感が心地いい… 終わって寝転ぶと自然に背伸び…